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生男孩的科学方法已婚男女备孕手册想要生儿子的小夫妻们赶紧收藏

2018-01-13 20:19:11 来源: 内江前沿网 标签: 寒冷 维生素 立冬

  原标题:明天立冬,养生少不了立冬后,就意味着冬季正式来临,很多准妈妈都存在痛经、经期后延的症状,这主要是由于准妈妈体寒和宫寒造成的,容易造成内分泌紊乱,引起胎儿停止发育或者流产,因而,在备孕期间,准妈妈应该尽量改善自己体寒之症,尽可能的提升身体的综合素质,实现酸性体质到碱性体质的蜕变,从而增加生儿子的可能性,人类虽没有冬眠之说,但中国民间却有立冬补冬的习俗,1、多吃性热少吃性寒的食物所有体寒的准妈妈大多是因为经常吃寒性、冰冷的食物,或者在寒冬季节穿很少的衣服等原因造成寒气入体,准妈妈可以多吃一些益气补血的食物,比如阿胶、桂圆、红枣等食物,少吃或者不吃生冷的食物,立冬养生1多吃主食,适当吃羊肉、鹌鹑和海参:蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。

  准妈妈可以通过坚持服用高碱性营养品碱益佳儿来中和身体内的酸性物质,加快碱性体质的调理速度,提升碱性备孕的效果,形成碱性的阴道受孕环境,有利于提高生儿子的几率,狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好,准妈妈可以选择快走、游泳、跑步等方式,改善寒性体质,或者坚持在鹅卵石铺的小路上面慢走,利用凹凸不平的鹅卵石刺激脚底的穴位,放松身体,从而达到调理身体的目的,2海带、紫菜可促进甲状腺素分泌:人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。

  冬天气温低,有些准妈妈为了时尚靓丽,喜欢穿性感的丝袜,经常性的感冒发烧,让身体得不到应有的温暖,子宫处于寒气之中,久而久之,准妈妈的痛经会越来越严重,3动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力:寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化,想要顺利生下健康的儿子的准妈妈首先需要治疗身体存在的生理性疾病,远离亚健康,让自己的身体变的更加强壮,只有这样,才能给胎儿提供安全保障,维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等

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